04. septembre 2017

Lorsque l'on parle du Yoga, on parle souvent de postures, d'asana, mais on en oublie l'essence... La philosophie même du Yoga! Et ça mérite bien plus qu'un article, il y en aura plusieurs... Mais ce qui m'anime aujourd'hui c'est de commencer par un des fondement (selon moi... humblement) les Yamas et Niyamas : Les leçons de vie du Yoga.

28. juillet 2017

Plus communément appelé "La Gayatri". Sans doute le plus vieux et le plus universellement reconnu des mantras de la culture indienne. Ses interprétations et le rythme sur lequel on le chante connaissent de nombreuses variantes...

30. juin 2017

On l'a tous vécu pendant les temps de Pranayama (respirations) - "Euh la technique j'ai compris, mais je fais comment pour boucher mes narines? Avec quels doigts? De quelle façon? -Nous allons tenter d'y répondre :) En prenant pour exemple Nadi Shodhana (la respiration alternée) Et sans omettre pour ce 2e article de préciser ce qu'est une mudra... Bonne lecture les yogis,

18. mai 2017

Un mantra comme premier article de blog! Que veut dire "mantra" ? Comment les utiliser ? Quels sont leurs bienfaits ? Commençons par répondre à ces interrogations avant d'explorer le premier mantra, du premier article (ça fait beaucoup de débuts ça non ?!), de ce tout nouveau blog... Bonne lecture,